Jogo responsável

Como reconhecer os sinais de dependência? A dependência do jogo pode afetar qualquer pessoa, até mesmo aquelas que jogam ocasionalmente. É crucial manter-se alerta; reconhecer os comportamentos de risco no jogo é o primeiro passo para obter ajuda rapidamente. Se o jogo está ocupando seu tempo livre, afetando seu trabalho ou seus relacionamentos, é hora de fazer uma pausa.

Organizações especializadas identificaram sinais de alerta para detectar comportamentos problemáticos. Aqui estão alguns sinais que podem indicar descontrole no jogo:

❗ Dificuldade para controlar ou parar de apostar.

❗ Pensamentos constantes sobre o jogo.

❗ Necessidade de apostar quantias cada vez maiores para sentir a mesma emoção.

❗ Tentar recuperar perdas aumentando as apostas.

❗ Pedir dinheiro emprestado ou deixar de cumprir com outras obrigações para continuar jogando.

❗ Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, como convívio com a família, amigos ou hobbies.

❗ Mentir para entes queridos para ocultar o tempo ou o dinheiro gasto no jogo.

❗ Sacrificar relacionamentos e responsabilidades para continuar apostando.

❗ Sentimentos negativos como ansiedade, irritabilidade, culpa ou depressão.

Se você se identificar com algum desses sinais, é importante considerar falar com um profissional para receber apoio. Dar o primeiro passo pode fazer uma grande diferença. A seguir, alguns recursos disponíveis no Brasil e na região:

• Jogadores Anônimos Brasil: grupos de apoio onde as pessoas podem compartilhar experiências e receber ajuda em um ambiente de compreensão mútua.

• Conselho Nacional de Políticas sobre Drogas (CONADIC): o CONADIC oferece orientação para a saúde mental, incluindo problemas relacionados à dependência. Você pode consultar em seus centros de atendimento para orientação e apoio profissional.

• Clínica Especializada em Dependência Brasil: essa organização oferece programas de reabilitação e bem-estar para aqueles que enfrentam dependência, oferecendo apoio integral para a recuperação.

Lembre-se de que a ajuda está disponível, e conversar com alguém pode ser um passo significativo para você ou um ente querido.

Reconhecer que você ou alguém próximo enfrenta um problema com o jogo pode ser difícil, mas é importante saber que existem opções de apoio e tratamento no Brasil.

Se você deseja falar com alguém sobre sua situação ou a de um ente querido, aqui estão alguns recursos que podem ajudá-lo:

• Ligue 188 - CVV (Centro de Valorização da Vida): Este serviço oferece orientação e apoio emocional para quem precisar. Você pode entrar em contato ligando para 188, ou visitar seu site para obter mais informações e suporte.

• Jogadores Anônimos Brasil (GA): Jogadores Anônimos realiza reuniões no Brasil onde os participantes podem compartilhar suas experiências em um ambiente de apoio mútuo. Eles também oferecem recursos de autoajuda e fóruns online. Para mais informações, acesse o site: Jogadores Anônimos.

• Gambling Therapy: Oferece suporte em português por meio de fóruns, chat ao vivo e e-mail. Embora seja uma organização internacional, seus recursos estão disponíveis online, permitindo que pessoas no Brasil acessem orientação e ferramentas de autoajuda. Você pode consultar sua página aqui: Gambling Therapy.

• BeGambleAware: Embora seja um serviço do Reino Unido, o site inclui informações em português para reconhecer e controlar problemas com o jogo. Não oferece suporte direto no Brasil, mas possui recursos de autoavaliação que podem ser úteis. Acesse mais informações em BeGambleAware.

Além disso, profissionais de saúde mental no Brasil estão disponíveis para ajudar aqueles que enfrentam problemas com o jogo. Consultar um psicólogo ou terapeuta especializado em dependências pode ser uma opção eficaz. A Associação Brasileira de Psicologia (ABP) tem um diretório de profissionais onde você pode buscar especialistas em tratamento de dependências. Visite o site da ABP: Associação Brasileira de Psicologia.

Um diagnóstico adequado e falar com um profissional podem fazer uma grande diferença na recuperação e no bem-estar de quem enfrenta o problema e de seus entes queridos.

Qualquer pessoa pode tomar medidas para reduzir os riscos ao jogar, controlando melhor como dedica seu tempo e dinheiro ao jogo. Aqui estão algumas dicas:

Dicas para um jogo responsável

• Controle seu orçamento:
  É fundamental estar ciente do dinheiro que você está gastando. Se você joga online, verifique o histórico de transações na sua conta. Se usa várias plataformas, manter um registro escrito ou digital das suas atividades pode ser útil.

• Desfrute de outras atividades:
  Evite que o jogo ocupe todo o seu tempo livre ou substitua seus passatempos favoritos. Também é importante não se isolar: o jogo não deve interferir no tempo que você passa com seus entes queridos.

• Estabeleça limites de tempo e depósitos:
  Os cassinos confiáveis oferecem ferramentas de jogo responsável, como limites de tempo e depósitos. Essas opções permitem restringir quanto tempo e dinheiro você investe. Se você ultrapassar os limites, o sistema fechará sua sessão automaticamente. Se você decidir reduzir seus limites, as mudanças entram em vigor imediatamente. No entanto, se decidir aumentá-los, o ajuste geralmente será aplicado após 24 horas, dando tempo para reconsiderar.

• Solicite uma pausa:
  Se precisar de um descanso do jogo, você pode bloquear sua conta por um período que vai de 24 horas até 3 meses, dependendo do tempo que preferir.

• Autoexclusão:
  Se desejar parar de jogar por um período mais longo, considere a autoexclusão. No Brasil, alguns operadores oferecem essa opção diretamente nas suas plataformas. Certifique-se de consultar as políticas de cada site para autoexcluir-se.

Embora não haja um sistema nacional único de autoexclusão no Brasil, você pode procurar opções nas plataformas onde joga ou entrar em contato com o Jogadores Anônimos Brasil para orientações adicionais.

Procure ajuda profissional

Se você suspeitar que você ou alguém próximo possa ter problemas com o jogo, procure apoio profissional. Aqui estão alguns recursos no Brasil:

• Ligue 188 - CVV (Centro de Valorização da Vida): Este serviço oferece orientação e apoio emocional para quem precisar. Você pode entrar em contato ligando para 188 ou visitando seu site para obter mais informações e suporte.

• Jogadores Anônimos Brasil (GA): Uma rede de grupos de apoio onde as pessoas podem compartilhar experiências e trabalhar juntas na recuperação. Também oferecem reuniões virtuais e materiais de autoajuda. Acesse o site: Jogadores Anônimos Brasil.

• Gambling Therapy: Oferece suporte em português por meio de fóruns, chat ao vivo e e-mail. Embora seja uma organização internacional, seus recursos estão disponíveis online, permitindo que pessoas no Brasil acessem orientação e ferramentas de autoajuda. Consulte o site: Gambling Therapy.

Esperamos que esses recursos e dicas ajudem você a seguir um caminho de jogo seguro e responsável.